Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

‘Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken egzersiz miktarları yazılmalı’

by aktifhabercom
December 12, 2019
‘Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken egzersiz miktarları yazılmalı’
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Araştırmacılar, gıda paketlerinin üzerine, paketteki gıdanın kalorisinin yakılması için ne kadar egzersiz gerektiğinin yazılması gerektiğini söyledi.

14 farklı araştırmayı inceleyen İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’ndeki uzmanlar, gıda paketlerini bu şekilde etiketlemenin ortalama 200 kalori daha az alınmasını sağlayacağını belirtti.

Uzmanlar, bir pizzadaki kaloriyi yakmak için dört saat yürümek, ya da bir çikolatayı yakmak için 22 dakika koşmak gerektiğini bilmenin, gıdanın enerji maliyeti konusunda daha büyük bir farkındalık oluşturacağını söylüyor.


Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Hasta birini görmek harekete geçmesine yetiyor

Hasta birini görmek harekete geçmesine yetiyor

July 29, 2025
5.1k
Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım yeterli?

Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım yeterli?

July 25, 2025
5.2k

BBC’nin aktardığı habere göre, yapılan ilk araştırmalar da, egzersiz uyarılarının insanların daha az ve sağlıklı yemesini sağladığını gösteriyor. Amaç, daha sağlıklı yeme alışkanlıklarıyla obeziteyle mücadele etmek.

Kaloriler hakkında

Bir yiyecek ya da içecekteki enerji miktarı kaloriyle (kcal) ölçülüyor.

Nefes almaktan koşmaya, vücudun işleyebilmesi için erkeklerin günde 2.500, kadınların ise günlük 2.000 kalori alması gerekiyor.

Yakabileceğinizden daha çok kalori almak kilo almaya, hatta obeziteye yol açıyor. Çünkü fazla kaloriler yağ olarak saklanıyor

Her gün çok az miktarda fazla yemek bile birikim yaratıyor

Günde 200 kalori daha az alınması, kulağa çok fazlaymış gibi gelmeyebilir ancak Epidemioloji ve Kamu Sağlığı adlı bilimsel yayında yer alan araştımada uzmanlar, bu orandaki azalmanın bile ülke genelindeki obezite seviyelerine olumlu etkisi olacağını söylüyor.

İngiltere’de yetişkilerin üçte ikisinden fazlası fazla kilolu ya da obez.

Baş araştırmacı Prof Amanda Daley “Halkın yiyecekler konusunda daha iyi kararlar vermesi ve fiziksel açıdan daha aktif olması için farklı yollar bulmaya çalışıyoruz.” dedi.

Daley, yiyecekleri “egzersiz kalorileri” ile etiketlemek, insanların ne yediklerini daha iyi anlamasını ve daha iyi tercihler yapmasını sağlıyor.

Prof. Daley, insanların belirli yiyecekleri yakmak için ne kadar fiziksel egzersiz gerektiğini öğrendiğinde şoke olduklarını belirtti.

ShareTweet
Previous Post

Konkordato ilan etmişti: Ayakkabı devi iflasın eşiğinde

Next Post

Kızıltepe Belediye Eşbaşkanı gözaltına alındı

İLGİLİHABERLER

Hasta birini görmek harekete geçmesine yetiyor
Manşet Altı

Hasta birini görmek harekete geçmesine yetiyor

July 29, 2025
5.1k
Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım yeterli?
Manşet

Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım yeterli?

July 25, 2025
5.2k
Tıbbi kenevir eczanelerde satılabilecek
GÜNDEM

Tıbbi kenevir eczanelerde satılabilecek

July 21, 2025
5k
E-Devlet’ten organ bağışı yapılabilecek
Manşet Altı

E-Devlet’ten organ bağışı yapılabilecek

July 21, 2025
5k
Zayıflama ilacı Ozempic’in yeni yan etkileri ortaya çıkıyor
Manşet Altı

Zayıflama ilacı Ozempic’in yeni yan etkileri ortaya çıkıyor

July 20, 2025
5.1k
Kayseri’de aynı mahallede kene kaynaklı üçüncü ölüm
Manşet Altı

Kayseri’de aynı mahallede kene kaynaklı üçüncü ölüm

July 16, 2025
5k
Daha Fazla Haber
150 sterline alınan resim Dali’nin Eski Sultan’ı çıktı

150 sterline alınan resim Dali’nin Eski Sultan’ı çıktı

July 30, 2025
5k
Victor Osimhen’den Galatasaray paylaşımı

Victor Osimhen’den Galatasaray paylaşımı

July 30, 2025
5k
Taliban iş gücü göndermek için Ankara ile görüşüyor

Taliban iş gücü göndermek için Ankara ile görüşüyor

July 30, 2025
5k
Kamu işçilerine yapılan zam teklifi belli oldu

Kamu işçilerine yapılan zam teklifi belli oldu

July 30, 2025
5k
Kayyım İnci, TÜBİTAK’a yönetim kurulu üyesi olarak atandı

Kayyım İnci, TÜBİTAK’a yönetim kurulu üyesi olarak atandı

July 30, 2025
5k
Kum ocağında göçükte kalan işçi hayatını kaybetti

Kum ocağında göçükte kalan işçi hayatını kaybetti

July 30, 2025
5k
Ekrem İmamoğlu’nun tutukluluğunun 100. gününde Saraçhane’de gözaltına alınan 7 gence “Cumhurbaşkanı’na hakaret” suçundan dava

Ekrem İmamoğlu’nun tutukluluğunun 100. gününde Saraçhane’de gözaltına alınan 7 gence “Cumhurbaşkanı’na hakaret” suçundan dava

July 29, 2025
5k
Saadet Partili Birol Aydın’dan adalet çağrısı: Sincan Cezaevi’ndeki Memduh Boydak’ı ve ağır hasta Hatice Erdem’i ziyaret etti

Saadet Partili Birol Aydın’dan adalet çağrısı: Sincan Cezaevi’ndeki Memduh Boydak’ı ve ağır hasta Hatice Erdem’i ziyaret etti

July 29, 2025
5k
Petrolde küresel fiyatlar düşerken, Türkiye’de ise pompa fiyatları yükseliyor

Petrolde küresel fiyatlar düşerken, Türkiye’de ise pompa fiyatları yükseliyor

July 29, 2025
5k
New York’taki finans merkezinde silahlı saldırı: 5 ölü

New York’taki finans merkezinde silahlı saldırı: 5 ölü

July 29, 2025
5.1k
Ayakları dışarıda araç kullanan kişi, başsavcının oğlu çıktı

Ayakları dışarıda araç kullanan kişi, başsavcının oğlu çıktı

July 29, 2025
5.1k
Erdoğanlar, avukat Mustafa İnal’ın vekaletine son verdi

Erdoğanlar, avukat Mustafa İnal’ın vekaletine son verdi

July 29, 2025
5.1k
İsrail, Oscar’lı belgeselin Filistinli yönetmenini gözaltına aldı

İsrail, Oscar’lı belgeselin Filistinli yönetmenini gözaltına aldı

July 29, 2025
5k
Hasta birini görmek harekete geçmesine yetiyor

Hasta birini görmek harekete geçmesine yetiyor

July 29, 2025
5.1k
Rusya benzin ihracatını geçici olarak yasakladı

Rusya benzin ihracatını geçici olarak yasakladı

July 29, 2025
5k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.