Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

‘Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken egzersiz miktarları yazılmalı’

by aktifhabercom
December 12, 2019
‘Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken egzersiz miktarları yazılmalı’
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Araştırmacılar, gıda paketlerinin üzerine, paketteki gıdanın kalorisinin yakılması için ne kadar egzersiz gerektiğinin yazılması gerektiğini söyledi.

14 farklı araştırmayı inceleyen İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’ndeki uzmanlar, gıda paketlerini bu şekilde etiketlemenin ortalama 200 kalori daha az alınmasını sağlayacağını belirtti.

Uzmanlar, bir pizzadaki kaloriyi yakmak için dört saat yürümek, ya da bir çikolatayı yakmak için 22 dakika koşmak gerektiğini bilmenin, gıdanın enerji maliyeti konusunda daha büyük bir farkındalık oluşturacağını söylüyor.


Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k

BBC’nin aktardığı habere göre, yapılan ilk araştırmalar da, egzersiz uyarılarının insanların daha az ve sağlıklı yemesini sağladığını gösteriyor. Amaç, daha sağlıklı yeme alışkanlıklarıyla obeziteyle mücadele etmek.

Kaloriler hakkında

Bir yiyecek ya da içecekteki enerji miktarı kaloriyle (kcal) ölçülüyor.

Nefes almaktan koşmaya, vücudun işleyebilmesi için erkeklerin günde 2.500, kadınların ise günlük 2.000 kalori alması gerekiyor.

Yakabileceğinizden daha çok kalori almak kilo almaya, hatta obeziteye yol açıyor. Çünkü fazla kaloriler yağ olarak saklanıyor

Her gün çok az miktarda fazla yemek bile birikim yaratıyor

Günde 200 kalori daha az alınması, kulağa çok fazlaymış gibi gelmeyebilir ancak Epidemioloji ve Kamu Sağlığı adlı bilimsel yayında yer alan araştımada uzmanlar, bu orandaki azalmanın bile ülke genelindeki obezite seviyelerine olumlu etkisi olacağını söylüyor.

İngiltere’de yetişkilerin üçte ikisinden fazlası fazla kilolu ya da obez.

Baş araştırmacı Prof Amanda Daley “Halkın yiyecekler konusunda daha iyi kararlar vermesi ve fiziksel açıdan daha aktif olması için farklı yollar bulmaya çalışıyoruz.” dedi.

Daley, yiyecekleri “egzersiz kalorileri” ile etiketlemek, insanların ne yediklerini daha iyi anlamasını ve daha iyi tercihler yapmasını sağlıyor.

Prof. Daley, insanların belirli yiyecekleri yakmak için ne kadar fiziksel egzersiz gerektiğini öğrendiğinde şoke olduklarını belirtti.

ShareTweet
Previous Post

Konkordato ilan etmişti: Ayakkabı devi iflasın eşiğinde

Next Post

Kızıltepe Belediye Eşbaşkanı gözaltına alındı

İLGİLİHABERLER

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir
Manşet

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest
Manşet Altı

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k
Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir
Manşet

Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir

September 25, 2025
5k
”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi
Manşet Altı

”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi

September 24, 2025
5.1k
Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler
GENEL

Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler

September 24, 2025
5k
Trump’ın otizm-parasetemol iddiasına bilim ne diyor?
Manşet Altı

Trump’ın otizm-parasetemol iddiasına bilim ne diyor?

September 23, 2025
5.1k
Daha Fazla Haber
Türkiye’ye dönmüyor, kaçıyordu: Hikmet Tuğsuz’un Survivor paylaşımı kafaları karıştırdı

Türkiye’ye dönmüyor, kaçıyordu: Hikmet Tuğsuz’un Survivor paylaşımı kafaları karıştırdı

October 7, 2025
5k
Serdar Öktem cinayetinde gözaltı sayısı 13’e çıktı

Serdar Öktem cinayetinde gözaltı sayısı 13’e çıktı

October 7, 2025
5.1k
Trabzonspor’dan Galatasaray açıklaması: Paranın tamamını almadık

Trabzonspor’dan Galatasaray açıklaması: Paranın tamamını almadık

October 7, 2025
5k
Fred Ramsdell Nobel kazandı ancak hâlâ habersiz

Fred Ramsdell Nobel kazandı ancak hâlâ habersiz

October 7, 2025
5k
Nagehan Alçı’dan Rasim Ozan Kütahyalı’ya nafaka isyanı

Nagehan Alçı’dan Rasim Ozan Kütahyalı’ya nafaka isyanı

October 7, 2025
5k
Ankara merkezli 22 ilde eş zamanlı sahte e-imza operasyonu: 92 kişi gözaltına alındı

Ankara merkezli 22 ilde eş zamanlı sahte e-imza operasyonu: 92 kişi gözaltına alındı

October 7, 2025
5k
120 yıllık örgü makinesi devi iflas etti 

120 yıllık örgü makinesi devi iflas etti 

October 7, 2025
5k
Devlet Bahçeli: “Meclis Komisyonu İmralı’ya giderek Öcalan’la yüz yüze görüşmelidir”

Devlet Bahçeli: “Meclis Komisyonu İmralı’ya giderek Öcalan’la yüz yüze görüşmelidir”

October 7, 2025
5k
Tuncer Bakırhan: “Silah bırakıldı; bir grup, iyi niyet adımı olarak bunu ortaya koydu. Diğerlerinin de aynı şekilde bırakması için bir geçiş yasasının olması gerekiyor”

Tuncer Bakırhan: “Silah bırakıldı; bir grup, iyi niyet adımı olarak bunu ortaya koydu. Diğerlerinin de aynı şekilde bırakması için bir geçiş yasasının olması gerekiyor”

October 7, 2025
5k
SDG-Suriye arasında ateşkes: Mazlum Abdi ve Ahmed Şara bir araya gelecek

SDG-Suriye arasında ateşkes: Mazlum Abdi ve Ahmed Şara bir araya gelecek

October 7, 2025
5k
Sokak köpeğine ateş açtı, yoldan geçen çifti vurdu; 1 ölü 1 yaralı

Sokak köpeğine ateş açtı, yoldan geçen çifti vurdu; 1 ölü 1 yaralı

October 7, 2025
5k
Mersin’de tarım işçilerini taşıyan minibüs şarampole devrildi: 5 ölü, 14 yaralı

Mersin’de tarım işçilerini taşıyan minibüs şarampole devrildi: 5 ölü, 14 yaralı

October 7, 2025
5k
“Cehennem Necati” lakaplı suç örgütü lideri Necati Coşkun Arabacı, İzmir’de gözaltına alındı

“Cehennem Necati” lakaplı suç örgütü lideri Necati Coşkun Arabacı, İzmir’de gözaltına alındı

October 7, 2025
5.1k
Tutuklu Rezan Epözdemir: Can Holding soruşturmasıyla beni ilişkilendirmeye çalışıyorlar; mahkûm olursam hayatıma son vereceğim

Tutuklu Rezan Epözdemir: Can Holding soruşturmasıyla beni ilişkilendirmeye çalışıyorlar; mahkûm olursam hayatıma son vereceğim

October 7, 2025
5k
Fransa Başbakanı Sébastien Lecornu istifa etti

Fransa Başbakanı Sébastien Lecornu istifa etti

October 6, 2025
5k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.