Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var

by aktifhabercom
August 22, 2019
Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Geceleri yemek yemenin sağlığa zararlı olduğu sürekli söylenir durur. Fakat bu kabul her gıda için geçerli değildir. Gece yendiğinde vücuda zarar vermeyen, aksine yarar sağlayan yiyecek var mıdır? Evet, vardır.

İşte o yiyecekler:


KARPUZ: Karpuzlar içi lif ve su dolu en önemli besinlerden biridir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmanın yanında, vücutta fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan minerali içerir. Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengindir.

Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k
Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k

DOMATES: Bir miktar protein ile domatesi birleştirirseniz, sağlıklı bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde etmiş olursunuz. Domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. Dolayısıyla kilo vermemize yardımcı olur. Domates, iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder. Her gece yatmadan bir domates bir günün zararlı yiyeceklerine bir nebze de olsa panzehir görevi görebilir.

ENGİNAR: Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar, akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır. Sonuçta karaciğer gece boyunca vücutta detoks etkisi sağlar. Enginar, vücudun bir çok bakteriden arınmasına destek olur. Her gece tüketildiğinde hücre yenilenmesine ve vücudun daha diri durmasını sağlar.

KUŞKONMAZ: Yabani veya beyaz kuşkonmaz olsun, fark etmez. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz, çünkü bunlar sağlığınız için iyi olacaktır. Kuşkonmaz, vitaminlerle (A, B kompleksi, C ve E vitaminleri), aynı zamanda çinko ve potasyum gibi minerallerle doludur. İçerisinde bulundurduğu folik asit sayesinde vücut ısısının ani düşüşlerini engeller ve bağışıklığı güçlendirir.

ZEYTİNYAĞI: Sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücutta özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı olur. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu söyleniyor.

BAL: Doğal ilaç bal, vücudu tüm hastalıklardan korur. Doktorlar kansere dahi şifa olduğu bilinen balı, diş sağlığında ve beyin sağlığında aktif olarak önermektedir. Her gece uyumadan önce bir bardak ballı süt içerek vücudun sindirim sistemini ve uyku sağlığınızı düzene sokabilirsiniz. Bir kaşık bal da daha rahat bir uyku geçirmenizi sağlayabilir.

ShareTweet
Previous Post

Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 50’si ay sonunda eksi bakiyeye düşüyor

Next Post

Türkiye’nin Sudan’da tarım için kiraladığı 12 bin 500 hektar alan 5 yıldır boş

İLGİLİHABERLER

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok
Manşet Altı

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k
Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir
Manşet

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest
Manşet Altı

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k
Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir
Manşet

Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir

September 25, 2025
5k
”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi
Manşet Altı

”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi

September 24, 2025
5.1k
Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler
GENEL

Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler

September 24, 2025
5k
Daha Fazla Haber
Fenerbahçe’de şok: İki milli yıldız kadro dışı bırakıldı

Fenerbahçe’de şok: İki milli yıldız kadro dışı bırakıldı

October 12, 2025
5.1k
Milli Takım’da beklenmedik kriz: Kampı terk etti

Milli Takım’da beklenmedik kriz: Kampı terk etti

October 12, 2025
5.2k
Güllü’nün çocuklarından “O ne lan” açıklaması

Güllü’nün çocuklarından “O ne lan” açıklaması

October 12, 2025
5.2k
Türk mobilya devi 35 mağazasını kapattı, ülkeden çekildi

Türk mobilya devi 35 mağazasını kapattı, ülkeden çekildi

October 12, 2025
5.1k
Silahı hediye eden isim şoke etti: 40 milyon doları buhar olmuştu, cesedi bulundu

Silahı hediye eden isim şoke etti: 40 milyon doları buhar olmuştu, cesedi bulundu

October 12, 2025
5.2k
Bedava altına hücum

Bedava altına hücum

October 12, 2025
5.1k
Ambalajlı su fiyatlarında bir yılda en az yüzde 50 artış

Ambalajlı su fiyatlarında bir yılda en az yüzde 50 artış

October 12, 2025
5k
Organ nakli beklerken sahnelere dönen Ufuk Özkan’dan günler sonra ilk kare

Organ nakli beklerken sahnelere dönen Ufuk Özkan’dan günler sonra ilk kare

October 12, 2025
5.1k
Gazeteci Hakan Tosun darp edilip yol kenarına atıldı

Gazeteci Hakan Tosun darp edilip yol kenarına atıldı

October 12, 2025
5.1k
6 ilin valisi TOGG’a burun kıvırdı

6 ilin valisi TOGG’a burun kıvırdı

October 12, 2025
5.1k
ABD’deki patlamada 16 ölü: Hayatta kalan yok 

ABD’deki patlamada 16 ölü: Hayatta kalan yok 

October 12, 2025
5.1k
ABD’li şirketin işçiye oyunu: İflas taktiğiyle 2160 işçiyi işten attılar

ABD’li şirketin işçiye oyunu: İflas taktiğiyle 2160 işçiyi işten attılar

October 12, 2025
5.1k
Osimhen ve Ndidi’yi taşıyan uçağın camı çatladı

Osimhen ve Ndidi’yi taşıyan uçağın camı çatladı

October 12, 2025
5k
Türkiye’nin zenginleriyle meşhur ilinde vergi rekortmeni Montella oldu

Türkiye’nin zenginleriyle meşhur ilinde vergi rekortmeni Montella oldu

October 12, 2025
5.1k
Galatasaray’da Okan Buruk ve Barış Alper Yılmaz’ın yeni maaşları belli oldu

Galatasaray’da Okan Buruk ve Barış Alper Yılmaz’ın yeni maaşları belli oldu

October 12, 2025
5.1k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.