Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var

by aktifhabercom
August 22, 2019
Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Geceleri yemek yemenin sağlığa zararlı olduğu sürekli söylenir durur. Fakat bu kabul her gıda için geçerli değildir. Gece yendiğinde vücuda zarar vermeyen, aksine yarar sağlayan yiyecek var mıdır? Evet, vardır.

İşte o yiyecekler:


KARPUZ: Karpuzlar içi lif ve su dolu en önemli besinlerden biridir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmanın yanında, vücutta fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan minerali içerir. Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengindir.

Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k

DOMATES: Bir miktar protein ile domatesi birleştirirseniz, sağlıklı bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde etmiş olursunuz. Domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. Dolayısıyla kilo vermemize yardımcı olur. Domates, iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder. Her gece yatmadan bir domates bir günün zararlı yiyeceklerine bir nebze de olsa panzehir görevi görebilir.

ENGİNAR: Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar, akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır. Sonuçta karaciğer gece boyunca vücutta detoks etkisi sağlar. Enginar, vücudun bir çok bakteriden arınmasına destek olur. Her gece tüketildiğinde hücre yenilenmesine ve vücudun daha diri durmasını sağlar.

KUŞKONMAZ: Yabani veya beyaz kuşkonmaz olsun, fark etmez. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz, çünkü bunlar sağlığınız için iyi olacaktır. Kuşkonmaz, vitaminlerle (A, B kompleksi, C ve E vitaminleri), aynı zamanda çinko ve potasyum gibi minerallerle doludur. İçerisinde bulundurduğu folik asit sayesinde vücut ısısının ani düşüşlerini engeller ve bağışıklığı güçlendirir.

ZEYTİNYAĞI: Sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücutta özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı olur. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu söyleniyor.

BAL: Doğal ilaç bal, vücudu tüm hastalıklardan korur. Doktorlar kansere dahi şifa olduğu bilinen balı, diş sağlığında ve beyin sağlığında aktif olarak önermektedir. Her gece uyumadan önce bir bardak ballı süt içerek vücudun sindirim sistemini ve uyku sağlığınızı düzene sokabilirsiniz. Bir kaşık bal da daha rahat bir uyku geçirmenizi sağlayabilir.

ShareTweet
Previous Post

Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 50’si ay sonunda eksi bakiyeye düşüyor

Next Post

Türkiye’nin Sudan’da tarım için kiraladığı 12 bin 500 hektar alan 5 yıldır boş

İLGİLİHABERLER

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir
Manşet

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest
Manşet Altı

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k
Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir
Manşet

Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir

September 25, 2025
5k
”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi
Manşet Altı

”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi

September 24, 2025
5.1k
Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler
GENEL

Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler

September 24, 2025
5k
Trump’ın otizm-parasetemol iddiasına bilim ne diyor?
Manşet Altı

Trump’ın otizm-parasetemol iddiasına bilim ne diyor?

September 23, 2025
5.1k
Daha Fazla Haber
GÜNDEMAR anketi: Erdoğan, 3 adaya karşı da kaybediyor

GÜNDEMAR anketi: Erdoğan, 3 adaya karşı da kaybediyor

October 6, 2025
5k
YKS’de ek yerleştirme sonuçları açıklandı

YKS’de ek yerleştirme sonuçları açıklandı

October 6, 2025
5k
Yazar Ayşe Kulin 84 yaşında CHP üyesi oldu

Yazar Ayşe Kulin 84 yaşında CHP üyesi oldu

October 6, 2025
5k
Manifest üyelerine de hapis cezası istendi

Manifest üyelerine de hapis cezası istendi

October 6, 2025
5k
Manisa’da eski eş dehşeti: Kucağındaki bebeğe rağmen boşandığı kadını defalarca bıçakladı

Manisa’da eski eş dehşeti: Kucağındaki bebeğe rağmen boşandığı kadını defalarca bıçakladı

October 6, 2025
5.1k
Ayşe Ateş’ten tepki: Tetiği çekenler belli, çektirenler dışarıda geziyor

Ayşe Ateş’ten tepki: Tetiği çekenler belli, çektirenler dışarıda geziyor

October 6, 2025
5k
İçinde müşteri olan kafeye dehşeti yaşattı: 16 yaşında çocuk el bombasını nasıl buldu?

İçinde müşteri olan kafeye dehşeti yaşattı: 16 yaşında çocuk el bombasını nasıl buldu?

October 6, 2025
5k
Sinan Ateş cinayeti: Ülkü Ocakları yöneticilerinin yargılandığı dava birleştirildi

Sinan Ateş cinayeti: Ülkü Ocakları yöneticilerinin yargılandığı dava birleştirildi

October 6, 2025
5k
Yasin Kol’un kararı tartışma yaratmıştı: Galatasaray kural hatası başvurusu yapacak mı?

Yasin Kol’un kararı tartışma yaratmıştı: Galatasaray kural hatası başvurusu yapacak mı?

October 6, 2025
5k
Arda Turan’lı Shakhtar Donetsk fark yedi

Arda Turan’lı Shakhtar Donetsk fark yedi

October 6, 2025
5.1k
Sahte içkiden zehirlenen kadın yazar hayatını kaybetti

Sahte içkiden zehirlenen kadın yazar hayatını kaybetti

October 5, 2025
5.2k
Icardi reddetti, bavullarını topladı

Icardi reddetti, bavullarını topladı

October 5, 2025
5.4k
Robbie Williams İstanbul konseri iptal edildi: Ünlü şarkıcı açıklama yaptı

Robbie Williams İstanbul konseri iptal edildi: Ünlü şarkıcı açıklama yaptı

October 5, 2025
5.1k
Reha Muhtar 25 yıllık yalısını satışa çıkardı: Verdiği paranın 5 katını istiyor

Reha Muhtar 25 yıllık yalısını satışa çıkardı: Verdiği paranın 5 katını istiyor

October 5, 2025
5.2k
Fenerbahçe’de Jhon Duran’ın dönüş tarihi belli oldu

Fenerbahçe’de Jhon Duran’ın dönüş tarihi belli oldu

October 5, 2025
5.1k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.