Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

‘Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken egzersiz miktarları yazılmalı’

by aktifhabercom
December 12, 2019
‘Gıda paketlerine kalorileri yakmak için gereken egzersiz miktarları yazılmalı’
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Araştırmacılar, gıda paketlerinin üzerine, paketteki gıdanın kalorisinin yakılması için ne kadar egzersiz gerektiğinin yazılması gerektiğini söyledi.

14 farklı araştırmayı inceleyen İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’ndeki uzmanlar, gıda paketlerini bu şekilde etiketlemenin ortalama 200 kalori daha az alınmasını sağlayacağını belirtti.

Uzmanlar, bir pizzadaki kaloriyi yakmak için dört saat yürümek, ya da bir çikolatayı yakmak için 22 dakika koşmak gerektiğini bilmenin, gıdanın enerji maliyeti konusunda daha büyük bir farkındalık oluşturacağını söylüyor.


Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k
Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k

BBC’nin aktardığı habere göre, yapılan ilk araştırmalar da, egzersiz uyarılarının insanların daha az ve sağlıklı yemesini sağladığını gösteriyor. Amaç, daha sağlıklı yeme alışkanlıklarıyla obeziteyle mücadele etmek.

Kaloriler hakkında

Bir yiyecek ya da içecekteki enerji miktarı kaloriyle (kcal) ölçülüyor.

Nefes almaktan koşmaya, vücudun işleyebilmesi için erkeklerin günde 2.500, kadınların ise günlük 2.000 kalori alması gerekiyor.

Yakabileceğinizden daha çok kalori almak kilo almaya, hatta obeziteye yol açıyor. Çünkü fazla kaloriler yağ olarak saklanıyor

Her gün çok az miktarda fazla yemek bile birikim yaratıyor

Günde 200 kalori daha az alınması, kulağa çok fazlaymış gibi gelmeyebilir ancak Epidemioloji ve Kamu Sağlığı adlı bilimsel yayında yer alan araştımada uzmanlar, bu orandaki azalmanın bile ülke genelindeki obezite seviyelerine olumlu etkisi olacağını söylüyor.

İngiltere’de yetişkilerin üçte ikisinden fazlası fazla kilolu ya da obez.

Baş araştırmacı Prof Amanda Daley “Halkın yiyecekler konusunda daha iyi kararlar vermesi ve fiziksel açıdan daha aktif olması için farklı yollar bulmaya çalışıyoruz.” dedi.

Daley, yiyecekleri “egzersiz kalorileri” ile etiketlemek, insanların ne yediklerini daha iyi anlamasını ve daha iyi tercihler yapmasını sağlıyor.

Prof. Daley, insanların belirli yiyecekleri yakmak için ne kadar fiziksel egzersiz gerektiğini öğrendiğinde şoke olduklarını belirtti.

ShareTweet
Previous Post

Konkordato ilan etmişti: Ayakkabı devi iflasın eşiğinde

Next Post

Kızıltepe Belediye Eşbaşkanı gözaltına alındı

İLGİLİHABERLER

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok
Manşet Altı

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k
Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir
Manşet

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest
Manşet Altı

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k
Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir
Manşet

Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir

September 25, 2025
5k
”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi
Manşet Altı

”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi

September 24, 2025
5.1k
Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler
GENEL

Kanser ilaçlarını imha edip SGK’ya fatura etmişler

September 24, 2025
5k
Daha Fazla Haber
Güllü’nün çocuklarından “O ne lan” açıklaması

Güllü’nün çocuklarından “O ne lan” açıklaması

October 12, 2025
5.1k
Türk mobilya devi 35 mağazasını kapattı, ülkeden çekildi

Türk mobilya devi 35 mağazasını kapattı, ülkeden çekildi

October 12, 2025
5.1k
Silahı hediye eden isim şoke etti: 40 milyon doları buhar olmuştu, cesedi bulundu

Silahı hediye eden isim şoke etti: 40 milyon doları buhar olmuştu, cesedi bulundu

October 12, 2025
5.1k
Bedava altına hücum

Bedava altına hücum

October 12, 2025
5.1k
Organ nakli beklerken sahnelere dönen Ufuk Özkan’dan günler sonra ilk kare

Organ nakli beklerken sahnelere dönen Ufuk Özkan’dan günler sonra ilk kare

October 12, 2025
5.1k
Gazeteci Hakan Tosun darp edilip yol kenarına atıldı

Gazeteci Hakan Tosun darp edilip yol kenarına atıldı

October 12, 2025
5.1k
Ambalajlı su fiyatlarında bir yılda en az yüzde 50 artış

Ambalajlı su fiyatlarında bir yılda en az yüzde 50 artış

October 12, 2025
5k
6 ilin valisi TOGG’a burun kıvırdı

6 ilin valisi TOGG’a burun kıvırdı

October 12, 2025
5k
ABD’deki patlamada 16 ölü: Hayatta kalan yok 

ABD’deki patlamada 16 ölü: Hayatta kalan yok 

October 12, 2025
5.1k
ABD’li şirketin işçiye oyunu: İflas taktiğiyle 2160 işçiyi işten attılar

ABD’li şirketin işçiye oyunu: İflas taktiğiyle 2160 işçiyi işten attılar

October 12, 2025
5.1k
Türkiye’nin zenginleriyle meşhur ilinde vergi rekortmeni Montella oldu

Türkiye’nin zenginleriyle meşhur ilinde vergi rekortmeni Montella oldu

October 12, 2025
5.1k
Galatasaray’da Okan Buruk ve Barış Alper Yılmaz’ın yeni maaşları belli oldu

Galatasaray’da Okan Buruk ve Barış Alper Yılmaz’ın yeni maaşları belli oldu

October 12, 2025
5.1k
Osimhen ve Ndidi’yi taşıyan uçağın camı çatladı

Osimhen ve Ndidi’yi taşıyan uçağın camı çatladı

October 12, 2025
5k
4 milyar TL’ye çıkan Bankalar Birliği borcu, dudak uçuklatan futbolcu ödemeleri: İşte Sadettin Saran’ın karşı karşıya kaldığı ağır mali tablo

4 milyar TL’ye çıkan Bankalar Birliği borcu, dudak uçuklatan futbolcu ödemeleri: İşte Sadettin Saran’ın karşı karşıya kaldığı ağır mali tablo

October 12, 2025
5k
Almanya’da siyah olmak: Irksal ayrımcılık korkusu

Almanya’da siyah olmak: Irksal ayrımcılık korkusu

October 12, 2025
5k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.