Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

Mutsuzluk beyni küçültüyor

by aktifhabercom
March 19, 2018
Mutsuzluk beyni küçültüyor
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nöroloji Uzmanı mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki olduğunu belirtti

Birleşmiş Milletler (BM), dünya üzerindeki insanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamaları için 2012 yılında 20 Mart’ı “Dünya Mutluluk Günü” olarak ilan etti. BM Genel Merkezi’nin bulunduğu ABD başta olmak üzere üye birçok ülkede eğitim, kültür ve sosyal faaliyetleriyle kutlanan gün dolayısıyla çeşitli sivil toplum örgütleri, dernek ve kuruluşlar mesaj ve kutlamalar yayınlıyor.
 
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, Dünya Mutluluk Günü öncesinde yaptığı açıklamada mutluluğun insan sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
 
Genel olarak mutluluğun yaşamı uzattığı veya hastalığı iyileştirdiğine dair bilgi bulunmadığını belirten Doç. Dr. Barış Metin, “Ancak birçok hastalıkta genel mutluluk düzeyinin hastalık seyri üzerine pozitif etkileri olduğu bildirilmiştir. Mutluluk özellikle dayanma gücü ve dirençliliği artırarak hastalık belirtilerinin daha az hissedilmesine neden olur. Ayrıca mutluluk bağışıklık sistemini uyararak hastalıkların çabuk iyileşmesini sağlar” diye konuştu.


 
MUTLU İNSANLAR DAHA AZ ŞİKAYET EDİYOR
 
Hasta olsalar bile mutlu insanların hastalığa bağlı daha az şikayet ettiklerini, hastalık belirtilerini daha az hissettiklerini vurgulayan Doç. Metin, “Özellikle kanser hastaları üzerinde yapılan çalışmalar, genel mutluluk düzeyi ile hastalıkta şikayet arasında ters yönlü ilişki olduğunu göstermektedir” dedi.
 
Mutsuzluk ve beyin arasındaki ilişkiye değinen Metin, uzun süreli mutsuzluk yaşayan kişilerin beyinlerinde küçülme meydana geldiğini belirterek “Bu küçülme birçok bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Bu durum, özellikle tedavi edilmeyen depresyondaki bireyler için geçerlidir. Uzun süren mutsuzluk, hayattan keyif alamama ve üzüntü hallerine tıbbi müdahale gereklidir. Yaşlılık döneminde mutsuz olma küçülmeye bağlı olarak bunamayla sonuçlanabilir” şeklinde konuştu.
 
MUTLULUK DA MUTSUZLUK DA ÖĞRENİLİYOR
 
“Psikoloji, insanı mutsuz eden düşünme biçimlerinin varlığını ortaya koymaktadır” diyen Nöroloji Uzmanı şöyle devam etti:
 
“Bu düşünme kalıpları da genel olarak öğrenme yoluyla kazanıldığından, dolaylı olarak mutluluğu veya mutsuzluğun öğrenildiği söylenebilir. Kişinin ailede sağlıklı sosyal ilişkiler kurma, affedici olma, şükretme gibi mutluluk verici alışkanlıkları kazanması, hayatta mutlu olmasını sağlayabilir” diye konuştu.
 
Doç. Dr. Barış Metin, zeka ile mutluluk arasında zayıf da olsa bir ilişki olduğunu da belirterek, “Yapılan çalışmalar düşük zekalı bireylerin daha az mutlu olduğunu göstermektedir” dedi.
 
AMACI OLAN İNSANLAR SON SEVİYE MUTLULUĞA ULAŞIYOR
 
“Genel olarak mutluluğun dört çeşidi olduğu söylenebilir” ifadesini kullanan Metin, “mutluluğun çeşitleri” hakkında ise bu şunları aktardı:
 
“Birinci çeşidi; maddi mutluluktur ve bir şeye sahip olmaktan duyulan mutluluğu anlatır. İkinci çeşidi; kişisel özelliklerden yani kendini geliştirmek ve iyi özelliklere sahip olmaktan duyulan mutluluktur. Üçüncü çeşidi; ilişkilerden duyulan mutluluktur yani buna ‘sevmek ve sevilmekten duyulan mutluluk’ da denebilir. Dördüncü ve son evre mutluluk da kendini gerçekleştirme ve dünyada var olma amacını anlamış olmaktan duyulan mutluluktur ki buna ‘mutluluğun en yüksek seviyesi’ de denir. Bu seviyeye ulaşmak için kendimizi, dünyadaki amacımızı ve kendi amaçlarımızı gerçekleştirecek uğraşları, potansiyelimizi kullanabileceğimiz aktiviteleri bulmamız gerekir. Hayatta amaçları olan insanların bu son seviye mutluluğa ulaştıkları bilinmektedir.”
 
MUTLULUĞU KALICI KILMAK MÜMKÜN MÜ?
 
Doç. Dr. Barış Metin, “Mutluluğu kalıcı kılmak için kısa dönem maddi mutluluklar yerine manevi mutlulukları öne çıkarma, sosyal arkadaşlık ve aile bağlarını koruma, sahip olduğumuz şeyler için şükretme ve bağışlayıcı olmak gereklidir” diyerek en çok mutlu olanların iyi ilişkiler kuran, affedebilen ve şükran duyabilen insanlar olduğunun altını çizdi.
 
SAĞLIKSIZ BESLENME, MUTLULUK SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜYOR
 
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin birçok kronik hastalığı önlediği için uzun dönemde mutluluk hissini arttırdığını dile getiren Dr. Metin, “Kısa süreli mutluluk ve haz için sağlıksız, yeterli protein, mineral ve vitamin almadan beslenme uzun dönemde diyabet ve obezite gibi sağlık sorunlarını doğurarak mutluluk seviyesini düşürür” uyarısında bulundu.

Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Diyarbakır’da taksiye aldığı müşterisi tarafından 340 bin lira dolandırıldı

Diyarbakır’da taksiye aldığı müşterisi tarafından 340 bin lira dolandırıldı

September 23, 2025
5.1k
Dünyanın en yaşlı insanı Kral Charles’la tanıştı: Tüm kızlar sana aşıktı

Dünyanın en yaşlı insanı Kral Charles’la tanıştı: Tüm kızlar sana aşıktı

September 22, 2025
5.1k

ShareTweet
Previous Post

Avrupa Birliği ile İngiltere’den ‘Brexit’ anlaşması

Next Post

Rusya, Afrin’i Türklere kasten açtı

İLGİLİHABERLER

Diyarbakır’da taksiye aldığı müşterisi tarafından 340 bin lira dolandırıldı
Manşet Altı

Diyarbakır’da taksiye aldığı müşterisi tarafından 340 bin lira dolandırıldı

September 23, 2025
5.1k
Dünyanın en yaşlı insanı Kral Charles’la tanıştı: Tüm kızlar sana aşıktı
Manşet Altı

Dünyanın en yaşlı insanı Kral Charles’la tanıştı: Tüm kızlar sana aşıktı

September 22, 2025
5.1k
Yapay zeka ile ürettikleri fotoğrafla 10 milyon lira dolandırdılar
Manşet Altı

Yapay zeka ile ürettikleri fotoğrafla 10 milyon lira dolandırdılar

September 22, 2025
5.1k
Konteynerda kalan yüzde 86 engelli raporu bulunan depremzede: Kimse bize yüz vermiyor, ben nereye gideyim
Manşet Altı

Konteynerda kalan yüzde 86 engelli raporu bulunan depremzede: Kimse bize yüz vermiyor, ben nereye gideyim

September 22, 2025
5k
Zaman 2019’da durdu: Genç kızın hafızası her 2 saatte bir sıfırlanıyor
Manşet Altı

Zaman 2019’da durdu: Genç kızın hafızası her 2 saatte bir sıfırlanıyor

September 22, 2025
5.1k
Bıçak parası vermeyeni taburcu etmemiş, hastalardan 14 milyon liradan fazla para almış, veresiye defteri bile tutmuş
Manşet Altı

Bıçak parası vermeyeni taburcu etmemiş, hastalardan 14 milyon liradan fazla para almış, veresiye defteri bile tutmuş

September 22, 2025
5.1k
Daha Fazla Haber
İspanya’dan İsrail’e tam silah ambargosu

İspanya’dan İsrail’e tam silah ambargosu

September 23, 2025
5k
Eğitim bakanı Yusuf Tekin İmamoğlu’na tazminat ödeyecek

Eğitim bakanı Yusuf Tekin İmamoğlu’na tazminat ödeyecek

September 23, 2025
5k
Öğrencilerine kahve ikram eden akademisyene soruşturma

Öğrencilerine kahve ikram eden akademisyene soruşturma

September 23, 2025
5k
730 milyon liralık ‘dublörlü’ dolandırıcılık

730 milyon liralık ‘dublörlü’ dolandırıcılık

September 23, 2025
5k
İnce’den Erdoğan’a ‘dünya lideri’ eleştirisi: Öyle zannediyorsun

İnce’den Erdoğan’a ‘dünya lideri’ eleştirisi: Öyle zannediyorsun

September 23, 2025
5k
Boğaç Soydemir ve Enes Akgündüz tutuklandı

Boğaç Soydemir ve Enes Akgündüz tutuklandı

September 23, 2025
5k
Türkiye’nin en güvenilir ünlüleri belli oldu: Zirvedeki isim yine değişmedi

Türkiye’nin en güvenilir ünlüleri belli oldu: Zirvedeki isim yine değişmedi

September 23, 2025
5.2k
Rüşvet soruşturmasında tutuklanan AKP’li Belediye Başkanı Sungur, görevden uzaklaştırıldı

Rüşvet soruşturmasında tutuklanan AKP’li Belediye Başkanı Sungur, görevden uzaklaştırıldı

September 23, 2025
5.1k
Cumhur’u karıştıran paylaşım: Evli belediye başkanının başka kadınla videosu çıktı

Cumhur’u karıştıran paylaşım: Evli belediye başkanının başka kadınla videosu çıktı

September 23, 2025
5.1k
Hacker grubu üyesinin savcılık ifadesi: Cumhurbaşkanı ve MİT Başkanı dâhil 101 milyon kişinin kişisel verisi grubun elinde

Hacker grubu üyesinin savcılık ifadesi: Cumhurbaşkanı ve MİT Başkanı dâhil 101 milyon kişinin kişisel verisi grubun elinde

September 23, 2025
5.1k
Ankara Büyükşehir Belediyesi’ne operasyon; 13 kişi gözaltına alındı

Ankara Büyükşehir Belediyesi’ne operasyon; 13 kişi gözaltına alındı

September 23, 2025
5.1k
İş insanı sokak ortasında böyle vuruldu

İş insanı sokak ortasında böyle vuruldu

September 23, 2025
5.1k
Türkiye listenin sonunda: Avrupa genelinde avukatlar ne kadar kazanıyor?

Türkiye listenin sonunda: Avrupa genelinde avukatlar ne kadar kazanıyor?

September 23, 2025
5.1k
Vergisi katlanan araçlar: Türkiye’ye artık gelemeyecek modeller belli oldu

Vergisi katlanan araçlar: Türkiye’ye artık gelemeyecek modeller belli oldu

September 23, 2025
5.1k
Diyarbakır’da taksiye aldığı müşterisi tarafından 340 bin lira dolandırıldı

Diyarbakır’da taksiye aldığı müşterisi tarafından 340 bin lira dolandırıldı

September 23, 2025
5.1k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.