Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var

by aktifhabercom
August 22, 2019
Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Geceleri yemek yemenin sağlığa zararlı olduğu sürekli söylenir durur. Fakat bu kabul her gıda için geçerli değildir. Gece yendiğinde vücuda zarar vermeyen, aksine yarar sağlayan yiyecek var mıdır? Evet, vardır.

İşte o yiyecekler:


KARPUZ: Karpuzlar içi lif ve su dolu en önemli besinlerden biridir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmanın yanında, vücutta fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan minerali içerir. Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengindir.

DOMATES: Bir miktar protein ile domatesi birleştirirseniz, sağlıklı bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde etmiş olursunuz. Domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. Dolayısıyla kilo vermemize yardımcı olur. Domates, iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder. Her gece yatmadan bir domates bir günün zararlı yiyeceklerine bir nebze de olsa panzehir görevi görebilir.

ENGİNAR: Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar, akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır. Sonuçta karaciğer gece boyunca vücutta detoks etkisi sağlar. Enginar, vücudun bir çok bakteriden arınmasına destek olur. Her gece tüketildiğinde hücre yenilenmesine ve vücudun daha diri durmasını sağlar.

Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

DSÖ’den alarm: Antibiyotik direnci yüzde 40 arttı

DSÖ’den alarm: Antibiyotik direnci yüzde 40 arttı

October 13, 2025
5k
Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k

KUŞKONMAZ: Yabani veya beyaz kuşkonmaz olsun, fark etmez. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz, çünkü bunlar sağlığınız için iyi olacaktır. Kuşkonmaz, vitaminlerle (A, B kompleksi, C ve E vitaminleri), aynı zamanda çinko ve potasyum gibi minerallerle doludur. İçerisinde bulundurduğu folik asit sayesinde vücut ısısının ani düşüşlerini engeller ve bağışıklığı güçlendirir.

ZEYTİNYAĞI: Sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücutta özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı olur. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu söyleniyor.

BAL: Doğal ilaç bal, vücudu tüm hastalıklardan korur. Doktorlar kansere dahi şifa olduğu bilinen balı, diş sağlığında ve beyin sağlığında aktif olarak önermektedir. Her gece uyumadan önce bir bardak ballı süt içerek vücudun sindirim sistemini ve uyku sağlığınızı düzene sokabilirsiniz. Bir kaşık bal da daha rahat bir uyku geçirmenizi sağlayabilir.

ShareTweet
Previous Post

Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 50’si ay sonunda eksi bakiyeye düşüyor

Next Post

Türkiye’nin Sudan’da tarım için kiraladığı 12 bin 500 hektar alan 5 yıldır boş

İLGİLİHABERLER

DSÖ’den alarm: Antibiyotik direnci yüzde 40 arttı
Manşet

DSÖ’den alarm: Antibiyotik direnci yüzde 40 arttı

October 13, 2025
5k
Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok
Manşet Altı

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k
Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir
Manşet

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest
Manşet Altı

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k
Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir
Manşet

Araştırma: 2050’ye kadar kanser hastalarının sayısı 30 milyonu aşabilir

September 25, 2025
5k
”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi
Manşet Altı

”Çaresi yok” denilen Huntington hastalığına tedavi geliştirildi

September 24, 2025
5.1k
Daha Fazla Haber
330 dairesi olduğu konuşuluyordu: Ünlü şarkıcının son haline yorum yağdı

330 dairesi olduğu konuşuluyordu: Ünlü şarkıcının son haline yorum yağdı

October 15, 2025
5.2k
Milli maç öncesi protokol krizi: Hacıosmanoğlu yırtıp attı

Milli maç öncesi protokol krizi: Hacıosmanoğlu yırtıp attı

October 15, 2025
5.1k
Fenerbahçe’de kadro dışı bırakılmışlardı: Sadettin Saran’dan İrfan Can Kahveci ve Cenk Tosun açıklaması

Fenerbahçe’de kadro dışı bırakılmışlardı: Sadettin Saran’dan İrfan Can Kahveci ve Cenk Tosun açıklaması

October 15, 2025
5.1k
İtirafları kan dondurdu: Hukuk öğrencisi kız 4 kişiyi özel yöntemleriyle öldürdü

İtirafları kan dondurdu: Hukuk öğrencisi kız 4 kişiyi özel yöntemleriyle öldürdü

October 15, 2025
5.1k
Alaattin Çakıcı’nın oğlundan ünlü oyuncuya evlilik teklifi

Alaattin Çakıcı’nın oğlundan ünlü oyuncuya evlilik teklifi

October 15, 2025
5.1k
Yandaşların bir bankası daha olacak: Türkiye’nin 23 yıllık bankası satışa çıkarıldı

Yandaşların bir bankası daha olacak: Türkiye’nin 23 yıllık bankası satışa çıkarıldı

October 15, 2025
5.1k
Saray günde 58 milyon TL harcayacak

Saray günde 58 milyon TL harcayacak

October 15, 2025
5k
İstanbul’un 58 yıllık tarihi lokantası, Beyoğlu’nun simgesi iflas etti

İstanbul’un 58 yıllık tarihi lokantası, Beyoğlu’nun simgesi iflas etti

October 15, 2025
5.1k
Milli zafer sonrası bir tek ismi ağır eleştirdi

Milli zafer sonrası bir tek ismi ağır eleştirdi

October 15, 2025
5.1k
Fatih Terim dönüyor: Anlaşmayı duyurdular

Fatih Terim dönüyor: Anlaşmayı duyurdular

October 15, 2025
5.1k
Boykot çağrısı bile yapıldı: Tombik döner sosyal medyayı karıştırdı

Boykot çağrısı bile yapıldı: Tombik döner sosyal medyayı karıştırdı

October 15, 2025
5.1k
Depremden sonra kendini eve kapattı: Telefon bağımlısı genç ne duş alıyor ne de tırnaklarını kesiyor

Depremden sonra kendini eve kapattı: Telefon bağımlısı genç ne duş alıyor ne de tırnaklarını kesiyor

October 15, 2025
5.1k
Osimhen’den gol şov; 51 dakikada hat-trick yaptı

Osimhen’den gol şov; 51 dakikada hat-trick yaptı

October 15, 2025
5k
Fransızları Türk ismi merakı sardı: 1300 bebeğe bu Türk adı verildi

Fransızları Türk ismi merakı sardı: 1300 bebeğe bu Türk adı verildi

October 15, 2025
5.1k
63 milyon kişi nisan ayında cep telefonunu değiştirmek zorunda kalacak

63 milyon kişi nisan ayında cep telefonunu değiştirmek zorunda kalacak

October 15, 2025
5.1k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.