Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var

by aktifhabercom
August 22, 2019
Gece yendiğinde daha faydalı olan gıdalar da var
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Geceleri yemek yemenin sağlığa zararlı olduğu sürekli söylenir durur. Fakat bu kabul her gıda için geçerli değildir. Gece yendiğinde vücuda zarar vermeyen, aksine yarar sağlayan yiyecek var mıdır? Evet, vardır.

İşte o yiyecekler:


KARPUZ: Karpuzlar içi lif ve su dolu en önemli besinlerden biridir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmanın yanında, vücutta fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan minerali içerir. Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengindir.

DOMATES: Bir miktar protein ile domatesi birleştirirseniz, sağlıklı bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde etmiş olursunuz. Domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. Dolayısıyla kilo vermemize yardımcı olur. Domates, iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder. Her gece yatmadan bir domates bir günün zararlı yiyeceklerine bir nebze de olsa panzehir görevi görebilir.

ENGİNAR: Karaciğer sağlığına iyi gelen enginar, akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır. Sonuçta karaciğer gece boyunca vücutta detoks etkisi sağlar. Enginar, vücudun bir çok bakteriden arınmasına destek olur. Her gece tüketildiğinde hücre yenilenmesine ve vücudun daha diri durmasını sağlar.

Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

Almanya’da AIDS tedavisinde umut verici keşif

Almanya’da AIDS tedavisinde umut verici keşif

October 19, 2025
5.1k
Türkiye’nin konuştuğu kahverengi kokarca böceği: Dişisi, erkeği, tüm sülalesi artık evimizde

Türkiye’nin konuştuğu kahverengi kokarca böceği: Dişisi, erkeği, tüm sülalesi artık evimizde

October 18, 2025
5.2k

KUŞKONMAZ: Yabani veya beyaz kuşkonmaz olsun, fark etmez. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz, çünkü bunlar sağlığınız için iyi olacaktır. Kuşkonmaz, vitaminlerle (A, B kompleksi, C ve E vitaminleri), aynı zamanda çinko ve potasyum gibi minerallerle doludur. İçerisinde bulundurduğu folik asit sayesinde vücut ısısının ani düşüşlerini engeller ve bağışıklığı güçlendirir.

ZEYTİNYAĞI: Sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücutta özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı olur. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu söyleniyor.

BAL: Doğal ilaç bal, vücudu tüm hastalıklardan korur. Doktorlar kansere dahi şifa olduğu bilinen balı, diş sağlığında ve beyin sağlığında aktif olarak önermektedir. Her gece uyumadan önce bir bardak ballı süt içerek vücudun sindirim sistemini ve uyku sağlığınızı düzene sokabilirsiniz. Bir kaşık bal da daha rahat bir uyku geçirmenizi sağlayabilir.

ShareTweet
Previous Post

Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 50’si ay sonunda eksi bakiyeye düşüyor

Next Post

Türkiye’nin Sudan’da tarım için kiraladığı 12 bin 500 hektar alan 5 yıldır boş

İLGİLİHABERLER

Almanya’da AIDS tedavisinde umut verici keşif
Manşet Altı

Almanya’da AIDS tedavisinde umut verici keşif

October 19, 2025
5.1k
Türkiye’nin konuştuğu kahverengi kokarca böceği: Dişisi, erkeği, tüm sülalesi artık evimizde
GÜNDEM

Türkiye’nin konuştuğu kahverengi kokarca böceği: Dişisi, erkeği, tüm sülalesi artık evimizde

October 18, 2025
5.2k
DSÖ’den alarm: Antibiyotik direnci yüzde 40 arttı
Manşet

DSÖ’den alarm: Antibiyotik direnci yüzde 40 arttı

October 13, 2025
5k
Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok
Manşet Altı

Dünyanın en iyi hastaneleri listesinde Türkiye’ye şok

October 10, 2025
5.1k
Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir
Manşet

Prestijli tıp dergisinin raporu: Bu yöntemle günde 40 bin ölüm önlenebilir

October 3, 2025
5.1k
İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest
Manşet Altı

İlaçla erken doğum yaptırmakla suçlanan doktor serbest

September 25, 2025
5.1k
Daha Fazla Haber
Kandil: Öcalan’ın özgürlüğü ‘süreci’ bozacaksa, bozulsun

Kandil: Öcalan’ın özgürlüğü ‘süreci’ bozacaksa, bozulsun

October 22, 2025
5k
Öcalan’ın Altaylı’ya 28 yıl önce verdiği röportaj yayınlandı

Öcalan’ın Altaylı’ya 28 yıl önce verdiği röportaj yayınlandı

October 22, 2025
5k
Galatasaray, Liverpool’dan sonra Bodo/Glimt’i de mağlup etti

Galatasaray, Liverpool’dan sonra Bodo/Glimt’i de mağlup etti

October 22, 2025
5k
CHP’den Meclis’teki Sayıştay seçimlerine katılmama kararı

CHP’den Meclis’teki Sayıştay seçimlerine katılmama kararı

October 22, 2025
5k
ÖSYM, ‘altı adayın tercihlerinin değiştirildiği’ iddiasını yalanladı

ÖSYM, ‘altı adayın tercihlerinin değiştirildiği’ iddiasını yalanladı

October 22, 2025
5k
Trump, ABD’den tazminat istiyor: Kendime ödeme yapacağım bir karar

Trump, ABD’den tazminat istiyor: Kendime ödeme yapacağım bir karar

October 22, 2025
5.1k
Amerikan üslerindeki personelin maaşlarını Almanya ödeyecek

Amerikan üslerindeki personelin maaşlarını Almanya ödeyecek

October 22, 2025
5.1k
61 yaşındaki Sadettin Saran halatı görünce kendini tutamadı

61 yaşındaki Sadettin Saran halatı görünce kendini tutamadı

October 22, 2025
5.1k
“Ankara’dan kulağıma gelen bilgiler”: Fatih Erbakan’dan CHP’nin kurultay davası öncesi gündemi sarsacak Kılıçdaroğlu iddiası

“Ankara’dan kulağıma gelen bilgiler”: Fatih Erbakan’dan CHP’nin kurultay davası öncesi gündemi sarsacak Kılıçdaroğlu iddiası

October 22, 2025
5.1k
Cem Küçük’ten dikkat çeken operasyon kulisi: “Esas büyük fırtına ondan sonra kopacak; Büyük iş adamları teker teker çağrılacak”

Cem Küçük’ten dikkat çeken operasyon kulisi: “Esas büyük fırtına ondan sonra kopacak; Büyük iş adamları teker teker çağrılacak”

October 22, 2025
5.1k
Stoltenberg anılarını yazdı: Erdoğan’la diplomasi ve restleşme

Stoltenberg anılarını yazdı: Erdoğan’la diplomasi ve restleşme

October 22, 2025
5.1k
İsrail basını: Ateşkesin ikinci aşamasına ilişkin İsrail, ABD ve Mısır arasında anlaşmazlık var

İsrail basını: Ateşkesin ikinci aşamasına ilişkin İsrail, ABD ve Mısır arasında anlaşmazlık var

October 22, 2025
5k
İki çocuğuyla Hindistan’da bir mağarada yaşayan Rus kadın: ‘Korkutucu olan tek şey insanlardı’

İki çocuğuyla Hindistan’da bir mağarada yaşayan Rus kadın: ‘Korkutucu olan tek şey insanlardı’

October 22, 2025
5.1k
Altın bir günde 500 lira kaybettirdi

Altın bir günde 500 lira kaybettirdi

October 22, 2025
5.1k
Sunucu canlı yayında fenalaştı stüdyoyu terketti

Sunucu canlı yayında fenalaştı stüdyoyu terketti

October 22, 2025
5.1k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.