Aktifhaber
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM
No Result
View All Result
Aktifhaber
No Result
View All Result

Aşırı sıcaklarda ne yapmalı?

by aktifhabercom
August 8, 2017
Aşırı sıcaklarda ne yapmalı?
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bu Haberlerdeİlginizi Çekebilir

TİHV raporu: 722 kişi işkence nedeniyle başvurdu, en küçük mağdur 5 yaşında

TİHV raporu: 722 kişi işkence nedeniyle başvurdu, en küçük mağdur 5 yaşında

July 10, 2025
5k
Kuyu tipi işkence: Türkiye’de, Y ve S tipi cezaevinde mahpuslar, havalandırması bulunmayan hücrelerde tutuluyor

Kuyu tipi işkence: Türkiye’de, Y ve S tipi cezaevinde mahpuslar, havalandırması bulunmayan hücrelerde tutuluyor

July 10, 2025
5k

Uzmanlarından bugünler için önemli tavsiyeler

Mevsime uygun ve terletmeyecek açık renkli kıyafetler giymeli, geniş kenarlı şapkalar takmalı, günlük 2,5 – 3 litre su ile birlikte, vücudun kaybettiği elektrolitler için mineralli su tüketmeliyiz.

Hava sıcaklıklarına bağlı olarak nem oranının yükselmesi, çocuklar ve yaşlılarla birlikte; kalp, astım, diyabet gibi kronik rahatsızlığı olanları da olumsuz etkiliyor. Mevsim normallerinin üzerine çıkan sıcaklıklar aşırı nemin etkisiyle ciddi sağlık sorunlarına neden olurken, dikkat edilmediği takdirde hayati tehdit edecek boyutlara varabiliyor. Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, sıcak ve nemli havalarda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Sıcak çarpmasının komaya neden olabileceğini söyleyen Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, “Hava sıcaklıklarının arttığı dönemlerde en çok karşılaşılan sağlık sorunu, sıcak çarpmasıdır. Önemli ve tehlikeli durumlara neden olabilen sıcak çarpması yüksek ateş, terleyememe, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, kusma, bulantı ve nabız hızlanması gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Çocuklar, yaşlılar, kronik rahatsızlığı olan ve açık tenli insanların daha fazla etkilendiği sıcak çarpmasında, komaya kadar gidebilen sinir sistemi bozuklukları yaşanabilmektedir. İlerleyen aşamasında algılama ve koordinasyon yeteneği ile birlikte görme netliğinde bozulma, göz çukurlarının belirginleşmesi ve bilincin kaybolması ortaya çıkabilir” diye konuştu.


Klima kullanımı sağlığınızdan edebilir
“Yaz aylarında aşırı sıcak ve nemden etkilenmemek için en sık başvurulan serinleme yöntemlerinin başında klima geliyor” diyen Uz. Dr. Mollaoğlu, “Ancak dikkat edilmezse klima da ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Özellikle, bakım ayarları zamanında yapılmayan ve düşük derecelerde çalıştırılan klima çocuk, yaşlı ve alt solunum yolu rahatsızlığı bulunanları olumsuz etkileyebilmektedir.

Klimanın 23-24 derece aralığında çalıştırılması ve direk temas edecek şekilde soğuk havaya maruz kalınmamasına dikkat edilmelidir. Zatürre gibi ciddi hastalıkları neden olabilen yanlış klima kullanımı, alerjik bünyeli kişilerin şikayetlerini artırabilmektedir. Bununla birlikte uzun süre sıcak ortamda kaldıktan sonra aniden klimalı soğuk bir ortama girmek kalp damarlarında spazm etkisi yaparak büzülmelere ve krizlere neden olabilmektedir. Ev ve işyerinde kullanılan klima gibi otomobillerde de soğuk havaya direk maruz kalmaktan kaçınılmalıdır” dedi.

Kalbe dikkat
Sıcak ve nemli havaların kalp hastaları için dikkat edilmesi gereken dönemlerin başında geldiğini söyleyen Uz. Dr. Mollaoğlu, “Aşırı nem ile birlikte su ve tuz kaybı kanın pıhtılaşma oranında değişikliklere neden olarak kalbin çalışmasını etkilemektedir. Cildi besleyen damarlar aşırı sıcaklarda genişleyerek vücut ısısını sabit tutmaya çalışmaktadır. Bu durum da kalbin daha fazla çalışmasına neden olmaktadır. Sıcak ve nemli günlerde kalp krizi riskini azaltmak için; sıvı tüketmek hayati önem taşımaktadır” şeklinde konuştu.

Yüksek nem oranının sağlıklı kişilerin bile yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğini söyleyen Mollaoğlu, “Astım hastalarının zor bir dönem yaşamasına neden olabilmektedir. Alerjenler ve viral enfeksiyonların yanında aşırı sıcak ve nem astım krizlerini tetikleyebilmektedir. Sıcaklıkların yükseldiği ve nem oranının yüzde 60’ları geçtiği günlerde astım hastalarının evden çıkmaması gerekmektedir” dedi.

Şapkasız çıkmayın
Sıcaklardan korunmak için şapkanın önemine de değinen Mollaoğlu, “Gün içinde güneşin zararlı etkilerinden korunmanın en basit yöntemi şapka, şemsiye ve güneşin zararlı etkilerinden koruyucu yüksek faktörlü kremler kullanmaktır. Özellikle güneşin cilt üzerindeki olumsuz yakıcı etkisini yeterince hissedemeyen diyabet hastaları terleme bozukluğu nedeniyle ciddi sorunlar yaşayabilmektedir” diye konuştu.

Aşırı sıcak ve nemin yüksek olduğu günleri rahat atlatabilmek için tavsiyelerde de bulunan Mollaoğlu, sözlerini şöyle noktaladı: Mevsime uygun, vücudun sıcaklığını çok yükseltmeyecek, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin. Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapkalar takın. Günlük sıvı ihtiyacınızı ihmal etmeyin. 2,5 – 3 litre su ile birlikte, vücudun kaybettiği elektrolitler için mineralli su tüketmeyi unutmayın. Özellikle 11.00 – 16.00 saatleri arasında güneşlenmeyin. Spor için akşam saatlerini seçin.

Soğuk ya da sıcak su yerine ılık su ile duş almayı tercih edin.”

ShareTweet
Previous Post

Kulağından tuttuğunuz gibi Kılıçdaroğlu’nu içeri atın

Next Post

Irak’taki TSK birliklerine saldırı: 3 asker yaralı

İLGİLİHABERLER

TİHV raporu: 722 kişi işkence nedeniyle başvurdu, en küçük mağdur 5 yaşında
GENEL

TİHV raporu: 722 kişi işkence nedeniyle başvurdu, en küçük mağdur 5 yaşında

July 10, 2025
5k
Kuyu tipi işkence: Türkiye’de, Y ve S tipi cezaevinde mahpuslar, havalandırması bulunmayan hücrelerde tutuluyor
GENEL

Kuyu tipi işkence: Türkiye’de, Y ve S tipi cezaevinde mahpuslar, havalandırması bulunmayan hücrelerde tutuluyor

July 10, 2025
5k
Fuat Uğur “Babasını devreye soktu” iddiasına açıklık getirdi: “Bahsettiğim isim Fahrettin Altun değil”
GÜNDEM

Fuat Uğur “Babasını devreye soktu” iddiasına açıklık getirdi: “Bahsettiğim isim Fahrettin Altun değil”

July 10, 2025
5.1k
Tutuklu Murat Çalık’a anjiyo yapıldı: Yoğun bakıma alındı
GÜNDEM

Tutuklu Murat Çalık’a anjiyo yapıldı: Yoğun bakıma alındı

July 10, 2025
5k
Şimşek/Türkiye davası: Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi, Mustafa Şimşek’in adil yargılanma hakkının ihlal edildiğine hükmetti
GÜNDEM

Şimşek/Türkiye davası: Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi, Mustafa Şimşek’in adil yargılanma hakkının ihlal edildiğine hükmetti

July 10, 2025
5k
‘Gazze’de soykırım yapılıyor’ diyen BM raportörüne ABD’den yaptırım
DÜNYA

‘Gazze’de soykırım yapılıyor’ diyen BM raportörüne ABD’den yaptırım

July 10, 2025
5k
Daha Fazla Haber
Tutuklu Murat Çalık’a anjiyo yapıldı: Yoğun bakıma alındı

Tutuklu Murat Çalık’a anjiyo yapıldı: Yoğun bakıma alındı

July 10, 2025
5k
Ümit Özdağ, İmamoğlu’nun talebini açıkladı

Ümit Özdağ, İmamoğlu’nun talebini açıkladı

July 10, 2025
5k
LGS sonuçları yarın açıklanacak

LGS sonuçları yarın açıklanacak

July 10, 2025
5k
Ali İsmail Korkmaz öldürüleli 12 yıl oldu

Ali İsmail Korkmaz öldürüleli 12 yıl oldu

July 10, 2025
5k
MHP’li Yıldız’dan süreçle ilgili ‘provokasyon’ uyarısı

MHP’li Yıldız’dan süreçle ilgili ‘provokasyon’ uyarısı

July 10, 2025
5k
PKK’nın silah bırakma sürecinde sona gelindi: Erdoğan konuşacak

PKK’nın silah bırakma sürecinde sona gelindi: Erdoğan konuşacak

July 10, 2025
5k
Şile Belediye Başkanı Özgür Kabadayı gözaltına alındı

Şile Belediye Başkanı Özgür Kabadayı gözaltına alındı

July 10, 2025
5k
Beykoz sahillerinde denize girmek yasaklandı

Beykoz sahillerinde denize girmek yasaklandı

July 10, 2025
5k
Instagram ve WhatsApp, artık kullanıcılarıyla sohbet edecek

Instagram ve WhatsApp, artık kullanıcılarıyla sohbet edecek

July 10, 2025
5k
Zeydan Karalar ve Ahmet Şahin görevlerinden uzaklaştırıldı

Zeydan Karalar ve Ahmet Şahin görevlerinden uzaklaştırıldı

July 9, 2025
5k
PKK, 11 Temmuz’da Süleymaniye’de silah bırakacak; DEM Parti törene katılacak

PKK, 11 Temmuz’da Süleymaniye’de silah bırakacak; DEM Parti törene katılacak

July 9, 2025
5k
Anne vahşetinde kan donduran itiraflar: Dondurucudaki bebekle yaşamışlar

Anne vahşetinde kan donduran itiraflar: Dondurucudaki bebekle yaşamışlar

July 9, 2025
5.1k
Fethullah Gülen’in ‘vefat’ belgesi adli makamlara ulaştı

Fethullah Gülen’in ‘vefat’ belgesi adli makamlara ulaştı

July 9, 2025
5.2k
KHK’lı Prof. Dr. Fulya Atacan hayatını kaybetti

KHK’lı Prof. Dr. Fulya Atacan hayatını kaybetti

July 9, 2025
5.1k
Polat çiftinin şirketlerinden kayyım kararı kaldırıldı

Polat çiftinin şirketlerinden kayyım kararı kaldırıldı

July 9, 2025
5k
Aktifhaber

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.

MENU

  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

No Result
View All Result
  • GÜNDEM
  • ANALİZ
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • ÖZEL HABER
  • 15 TEMMUZ
  • SPOR
  • İŞKENCE
  • MEDYA
  • MAGAZİN
  • DİĞER
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR & SANAT
    • SAĞLIK
    • TEKNOLOJİ
    • YAŞAM

© 2022 - - Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan kopyalanamaz.J.